Prøv Parweb!
Man trenger ikke å ha store problemer for å bruke samlivsveiledning. Alle parforhold trenger jevnlig service for å holde kjærligheten vedlike.
Forebyggende parterapi fører til en ny trygghet i forholdet, som bidrar til at både relasjonen og dere selv utvikles!
Parweb inneholder 11 ulike relasjonsstier som hjelper dere med å forbedre forholdet og fjerne uvaner (les mer nedenfor).
Alle stiene starter med en video. Etter hver video får dere øvelser om hva dere skal snakke om. Stiene kan gjennomføres i valgfri rekkefølge. Du kan også begynne på egen hånd. Se alle instruksjonsvideoer og øvelser for å få en bedre forståelse av deg selv og av deres relasjon
Etablér gode ritualer – Om å etablere gode vaner som beskytter parforholdet
Uvaner – Hvilke uvaner er det vanlig å ha i parforhold, og hvilke uvaner oppleves sterkest for dere? Bruk disse samtalene til å få mer kontroll over noen uvaner dere har.
Snakk mer om sex – Lær dere å sette ord på hva dere liker. 3 samtaler om sex og én om å ha fysisk kontakt uten å ha sex.
Fortid og fremtid – Hva dere kommer fra og hvor dere skal. Gjennom samtaler om fortid, nåtid og fremtid får dere satt ord på hvordan historien deres påvirker forholdet.
Kom hverandre i møte – Veien til gode vaner. Hva kjennetegner hverdagen til par som har det bra sammen? Finn ut av det gjennom samtaler om gode vaner.
Lær mer om følelser – Bli bevisst på dine egne og partnerens følelser. Hvordan regulerer dere hverandres følelser? Lær å sette ord på hva som skjer når du føler noe.
Personlighet (kortversjon) – Fem samtaler om personlighet og ulikheter i personlighet
Personlighet (langversjon) – Ti samtaler om de mest fremtredende personlighetstrekkene. Hvordan takler dere ulikheter i personlighet?
Husarbeid – Få orden på hvordan dere rydder. Dette handler om hvordan dere organiserer hjemmet deres. Hvem av dere er mest ryddig, og hvordan snakker dere om ulikheten?
Vanlige kranglemønstre – Finn veien vekk fra kranglemønstre. Hva skjer når dere krangler? Lær mer om hvorfor dere havner i samme kranglemønster gang på gang.
Krangling og reaksjoner – Hva gjør folk når de krangler, og hva kan du gjøre for å kontrollere egne reaksjoner?
